1.สุขภาพหัวใจดีขึ้นสุนัขไม่เพียงเติมเต็มหัวใจของคุณให้พองโต แต่พวกมันยังทำให้หัวใจเราแข็งแรงขึ้น การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการอยู่ร่วมกับสุนัขมีแนวโน้มที่จะทำให้ความดันโลหิตลดลง ลดคอเลสเตอรอล และลดระดับไตรกลีเซอไรด์ ซึ่งช่วยให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดโดยรวมดีขึ้น อีกทั้งยังลดการเกิดหัวใจวายได้ด้วย

2. ทำให้คุณฟิตและกระตือรือร้นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำว่า ผู้ใหญ่ควรใช้เวลาสัก 2 ชั่วโมง 30 นาที ต่อสัปดาห์สำหรับการออกกำลังกาย ซึ่งคนที่เลี้ยงสุนัขมีโอกาสที่จะทำเป้าหมายนี้สำเร็จได้ง่ายกว่า ส่วนหนึ่งก็เพราะการพาจ้าสุนัขไปเดินเล่นก็เป็นกิจวัตรประจำวันอย่างหนึ่งเหมือนกันการศึกษาชิ้นล่าสุดของ Gerontologist พบว่าคนชราที่ออกไปเดินเล่นกับสุนัข “มีดัชนีมวลกายน้อยกว่า, มีข้อจำกัดในการทำกิจกรรมประจำวันน้อยกว่า, ไปพบแพทย์น้อยกว่า สุขภาพเป็นปกติมากกว่า และออกกำลังกายอย่างกระฉับกระเฉงได้” ซึ่งนั่นเป็นดั่งรางวัลสุดพิเศษเลยหล่ะ

3. ช่วยลดน้ำหนักคุณอยากลดน้ำหนักลงไหม? พาเจ้าสุนัขมาและเริ่มกันเลย งานวิจัยหลายชิ้นพบว่า การออกไปเดินกับสุนัขประจำวันช่วยคุณลดน้ำหนักได้ เนื่องด้วยพวกมันจะบังคับให้คุณต้องไปทำกิจกรรมที่ใช้ร่างกายอย่างน้อยก็ 10 – 30 นาที ต่อครั้ง ข้อมูลจากการศึกษาชิ้นเล็กๆ อันหนึ่งพบว่า ผู้ที่อาศัยในบ้านการเคหะแล้วออกไปเดินกับสุนัขให้เช่า 5 ครั้งต่อสัปดาห์ น้ำหนักจะลดลงโดยเฉลี่ย 6.5 กิโลกรัม เมื่อปฏิบัติครบหนึ่งปี โดยส่วนสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งก็คือ ผู้เข้าร่วมคิดว่ามันเป็นความรับผิดชอบต่อสุนัขมากกว่าเป็นการออกกำลังกาย พวกสุนัขจำเป็นต้องให้พวกเขาพาออกไปเดิน

4. ช่วยลดอาการซึมเศร้าเป็นที่เชื่อโดยกว้างขวางว่า เจ้าของสุนัขมีโอกาสเกิดโรคซึมเศร้าได้น้อยกว่าผู้ที่ไม่เลี้ยงสุนัข โดยข้อเท็จจริงนั้นยังคงซับซ้อน แต่สุนัขช่วยยกระดับคุณภาพชีวิตในหลายๆ ด้านของเราให้ดีขึ้นได้รวมถึงในด้านอารมณ์ด้วย และยิ่งในกรณีของสุนัขบำบัดก็จะยิ่งเข้าใจผู้ป่วยและช่วยยกระดับได้ดีขึ้นไปอีกด้วย

5. เพิ่มความหมายและเป้าหมายในชีวิตสำหรับคนแก่ที่ไม่ค่อยมีเป้าหมายในชีวิต หรือใช้ชีวิตไปโดยไร้แบบแผนในแต่ละวัน สุนัขจะช่วยเข้ามาสร้างเป้าหมายในชีวิตให้แก่พวกคุณ พวกมันจะบังคับให้คนเราต้องทำสิ่งต่างๆ เพราะไม่ว่าคุณจะสุขภาพร่างกายไม่ดีหรือจิตใจเหนื่อยล้ายังไงก็ตาม สุนัขก็ยังต้องการให้คุณนำอาหารมาให้และพาออกไปเดินเล่นอยู่ดี ไม่ได้หมายความว่าพวกมันไม่เป็นห่วงนะ แต่นั่นเป็นเหมือนกิจวัตรประจำวันที่คุณต้องทำเพื่ออาศัยอยู่ร่วมกันนั่นแหละ สุนัขยังช่วยป้องกันความเหงาหงอย และความโดดเดี่ยวได้อีกด้วย ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการกำจัดปัญหาด้านความรู้สึกนึกคิดและโรคร้าย มันช่วยให้เราไม่ต้องนึกถึงแต่ความต้องการของตนเอง แต่เป็นเหตุผลหนึ่งในการตื่นเช้าขึ้นมาแล้วทำให้คุณตระหนักรู้อยู่เสมอว่า คุณยังมีอีกหนึ่งชีวิตที่ต้องดูแลและให้ความรักความอบอุ่นแก่มันอยู่ด้วยและมีอีกมากมาย#PuppyBoost#อาหารเสริมพลังงานสุนัขและแมว